अजय प्रताप चौहान की रिपोर्ट
अलीगढ़ । एएमयू सिटी गर्ल्स हाई स्कूल में स्टूडेंट्स काउंसलिंग सेंटर, एएमयू के सहयोग से काउंसलिंग सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र का उद्देश्य छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य और करियर मार्गदर्शन से संबंधित अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए एक मंच प्रदान करना था। कार्यक्रम का नेतृत्व स्टूडेंट्स काउंसलिंग सेंटर की समन्वयक प्रो. रूमाना एन. सिद्दीकी ने किया, उनके साथ उनकी टीम जिसमें डॉ. सारा जावेद, डॉ. आसिफ हसन, डॉ. हीना परवीन और डॉ. ईशा रहमान शामिल थीं।
सत्र में कक्षा दस की 90 छात्राओं ने भाग लिया और मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने और छात्राओं को विविध करियर अवसरों की ओर मार्गदर्शन करने पर ध्यान केंद्रित किया गया। प्रो. सिद्दीकी ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और परिवार और दोस्तों के साथ खुले संवाद के महत्व पर चर्चा करके सत्र की शुरुआत की।
उन्होंने तनाव मुक्त परीक्षा की तैयारी पर भी प्रकाश डाला और छात्राओं से नीट और आईआईटी जैसे पारंपरिक क्षेत्रों से परे करियर पर विचार करने का आग्रह किया। डॉ. ईशा रहमान ने तनाव और चिंता पर एक समूह चर्चा की, जिसमें माइंडफुलनेस पर जोर दिया गया और छात्रों को ग्राउंडिंग अभ्यासों के माध्यम से आगे बढ़ाया गया। डॉ. सारा जावेद ने अकादमिक सफलता के लिए एकाग्रता और संज्ञानात्मक कौशल को बेहतर बनाने की रणनीतियाँ प्रदान कीं।
डॉ. आसिफ हसन ने छात्रों को इंटरेक्टिव अभ्यासों से जोड़ा, जबकि डॉ. हिना परवीन ने गहरी साँस लेने और विश्राम अभ्यासों सहित प्रभावी मुकाबला करने की तकनीकें साझा कीं। कार्यवाहक प्रिंसिपल, मोहम्मद जावेद अख्तर ने समापन भाषण दिया, जिसमें छात्रों को समग्र कैरियर विकास के लिए मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित किया गया। सत्र का समापन डॉ. सामिया हामिद द्वारा धन्यवाद प्रस्ताव के साथ हुआ, जबकि पाकीजा खान ने कार्यक्रम की समग्र समन्वयक के रूप में कार्य किया।
