-सर्दी में कोविड से बचने को अधिक सावधानी बतरने की जरूरत
-साफ-सफाई का रखें ध्यान, ठंडी खाद्य सामग्री से बचना जरूरी
उत्तर प्रदेश के अलीगढ़ में सर्दी ने दस्तक दे दी है और कोरोना काल भी चल रहा है । ऐसे में इस समय ठंडी वस्तुओं के सेवन से बचने की जरूरत है, क्योंकि यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं । इसके अलावा साफ-सफाई का भी विशेष ध्यान रखें। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ0 बी.पी सिंह कल्याणी ने बताया कि मौसम बदलने के साथ कोरोना के चलते लोग ठंडे पानी और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। इस समय गर्म चीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है । नवम्बर माह का मौसम लोगों को कई प्रकार की बीमारियां दे रहा है । मौसम बदलने से अधिकतर घरों में लोग सर्दी, जुकाम , बुखार से ग्रसित हो रहे हैं । कोविड -19 के संक्रमण से बचाव के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना जरूरी है। इसलिए खान-पान का खास तौर पर ध्यान रखें। । गर्म पानी का सेवन करें। गर्म पानी से गरारें करें और भांप भी लें। अथवा उसके साथ साथ साफ – सफाई का भी ध्यान रखें ।
सीएमओ डॉ0 बी.पी सिंह का कहना है कि कोविड से बचने के लिए मास्क का प्रयोग करें। सामाजिक दूरी का पालन करें। उनका कहना है कि इन समस्याओं के चलते लोग चिकित्सकों से परामर्श लेने से बच रहे हैं। ठंडी चीजों के सेवन से बचें और चिकित्सकों से परामर्श लें। घर के बच्चों और बुज़ुर्गों का खास ख्याल रखें। उनको सर्दी से बचाएं। बदलते मौसम में गर्म कपड़ों का प्रयोग करें । बच्चों व बुजुर्गों के खाने पीने का खास ख्याल रखें। ठंडी चीजों के सेवन से दूर रखें और फलों एवं हरी सब्ज़ियों का सेवन कराएं, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहे। साफ सफाई का ख्याल रखें और ज्यादा जरूरी हो तब ही बच्चों और बुज़ुर्गो को घर से बाहर जाने दें। बाहर जाते समय मास्क का उपयोग करें। सेनेटाइजर का प्रयोग करें और उनका सर्दी से बचाव सुनिश्चित करें ।
अलीगढ़ से चीफ एडिटर
अजय प्रताप चौहान
