तनाव से हैं परेशान तो ब्लड प्रेशर की जरूर कराएं जांच : डा. रमित
रेनू शर्मा की रिपोर्ट
बुलंदशहर । विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर विशेष स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। आयोजित स्वास्थ्य शिविर में मरीजों की जांच कर उन्हें उपचार उपलब्ध कराया गया, साथ ही लोगों को बचाव के बारे में जानकारी दी गयी। एक सामान्य व्यक्ति को 30 वर्ष की आयु के बाद नियमित अंतराल पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच कराना चाहिए।
जनपद के पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. रमित कुमार ने बताया हाइपरटेंशन को हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) भी कहा जाता है। यह अक्सर अनियमित जीवन शैली, मोटापा, तनाव को नजरअंदाज करने और खराब खानपान का परिणाम होता है। 30 वर्ष की आयु के बाद लोगों को नियमित अंतराल पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए।
अब तो बच्चों में भी यह समस्या सामने आने लगी है। इसी बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है। बुधवार को जिला अस्पताल में विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में मरीजों की जांच के बाद उन्हें उपचार उपलब्ध कराया गया।
डॉ रमित ने कहा- अगर हम संतुलित आहार ग्रहण करते हैं और स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं तो निश्चित रूप से इससे बच सकते हैं। उच्च रक्तचाप से हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक, मनोभ्रंश, क्रोनिक किडनी की बीमारी और दृष्टि हानि जैसी गंभीर बीमारी हो सकती हैं। शुरुआत में इसका पता नहीं चलता है, बाद में परेशानी बढ़ जाती है।
सामान्य लक्षण
सिरदर्द होना, ज्यादा तनाव, सीने में दर्द या भारीपन, सांस लेने में परेशानी, अचानक घबराहट, समझने या बोलने में कठिनाई, चेहरे, बांह या पैरों में अचानक सुन्नपन, झुनझुनी या कमजोरी महसूस होना या धुंधला दिखाई देना।
बचाव के उपाय
औसत रक्तचाप 80 से 120 और 85 से 135 के बीच रहना चाहिए। इससे अधिक होने पर उपचार लेना चाहिए। ऐसे मरीज ब्लड प्रेशर की नियमित जांच करवाएं और खान पान का खास ध्यान रखें। व्यायाम कर वजन संतुलित रखें, धूम्रपान व शराब के सेवन से बचना चाहिए।
